重生之悠哉人生 第451章

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    夫妻两个紧张兮兮地看着方默南，就怕从她嘴里听出什么噩耗！这心都提到嗓子眼了。

    方默南叹口气，无奈地说道，“他过敏的症状问题不是很大，吃上两副药就好了。”

    呼！两口子松了口气，没有大事就好1

    方默南抬眼瞥了他们一眼，淡淡地说道，“别高兴的太早，你们太溺爱孩子了，照你们这样方法再喂养下去，后果很严重。”她顿了一下接着道，“你家孩子有严重的营养不良，身体内缺乏一些微量元素，还有不良的饮食习惯如偏食、挑食、厌食、吃零食过多、不吃早餐，免疫力低下，经常的生病，我说的可对！”

    杭珍夫妻两个瞪大眼睛，跟真真见到一样。“你咋知道的，俺家宝儿喂饭可难了，一碗饭能喂上个把小时。可是在吃的方面，我们一向不亏待孩子啊。他想吃什么，就给买什么，每月买水果和吃的都要花费上几百块钱，怎么还会营养不良7他确实挑食这不吃，那不吃，就喜欢吃饼干和汽水、卤鸭掌、糖果、杨梅等等那些杂七杂八的东西，宝儿就爱吃这些，不给他吃就发脾气不吃饭。反正都是吃东西，只要他不饿就行了。”杭珍疑惑的问道，“这样难道有问题。”

    方默南道，“那些只是零食，没多少营养，甚至可以说没有营养的，只是口味好吃，却不能当正餐的。”

    方默南这一代生于Za年代末Ba年代初的大概都记得这些东西吧？无花果、酸梅粉、糖稀、杏肉、天下第一梅、冰糖、奶片、牛皮糖花生糖、大大泡泡糖、汽水糖、蜂窝糖、果丹皮、冰棍儿、棉花糖、山楂片、膨化爆米花棒、小袋烤鱼片……那些缠绵在舌头上的回忆，那些包容了色香味的经历大概一辈子也难忘吧？这些记忆中的零食，吃吃可以不能当主餐。

    “啊！那······那我家宝儿没事吧！”杭珍担心地又道，事关孩子，父母两个眼神急切地看向方默南。

    “脾胃不调，吃上三副药就好了。”方默南接过邱莲递过来的药箱，开始写药方。

    “这里有两张药方，这张治疗过敏的早上吃，这张调理脾胃的晚上吃。”方默南把两张药方递给他们·“记住以后尽量少吃零食，不能太溺爱他了。还有我这里有些关于营养方面的书籍，你拿回去看看，就知道怎么养孩子了。”

    “好的！好的！”杭珍忙不迭的点头。夫妻两个事后看了这些有关营养方面的书籍·差点儿没把两人给吓死，要知道他们在这样养孩子下去，后果很严重。

    方默南接着道，“至于你爱人的过敏，只要离开过敏源，自动就好了，不用吃药！”

    方默南回书房拿了些书籍递给他们·又目送他们离开。

    邱莲站在方默南身后唏嘘道，“可怜天下父母心。”她接着道，“你说以前吃不饱，这营养不良有情可原，现在吃饱了，也营养不良，真是的。”

    “现在的营养不良吃零食、偏食、吃单一的食品造成的。这以后就是营养过剩了，照样营养不良·所以啦膳食均衡最重要。”方默南坐在石凳上道。“过犹不及，凡是得有个度！”

    “辩证来说这是中庸之道。”邱莲笑着道。

    方默南笑着微微颔首，“凡是都有两面·近年来由于生活水平的不断提高，高热量、高脂肪、高糖分的食物大量增加，加之膳食结构不合理、体育运动减少等原因，要警惕从营养不良到营养过剩的极端。”

    “这营养还能过剩了？”在邱莲心里简直是不可能，从来都是为饿肚子发愁的，

    “用不了几年的你就知道了。”方默南笑着摇摇头。以前父辈们吃不饱穿不暖，到了自己的孩子，那是要啥给啥，恨不得孩子多吃几口，看着他们吃得香·比什么都强，在缺不能缺孩子吃的。

    “平衡膳食？”邱莲问道。

    “人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。因此，单纯吃某一种食物无法获得全面营养。别看他吃的多，照样是营养不良，食物应该以品种多、数量少、荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配、油脂适宜、软硬适宜。事实上·人们吃多种多样的食物不仅是为了使饮食更加丰富多彩以满足人们的口味享受，也是为了获得均衡的营养。”方默南顿了一下接着道，“暴饮暴食不仅造就了很多小胖子，而且会伤害肠胃。因此，无论食物的营养价值有多高，东西有多么好吃，都不要暴饮暴食，以身体需要为原则。”

    邱莲抬眼道，“那咱家大宝、二丫可吃的多了。”

    方默南笑道，“咱家的俩宝贝，运动量大，吃再多都不怕要知道想要尽情享用饕餮美食，就必须迈开腿，运动消耗多多余的热量和脂肪。”

    邱莲黑眸半掩，低头沉思，“看来我要学的还很多。”

    接下来的时间里方默南开始考校邱莲的功课，方默南满意地点点头，“看来我不再的这几天里，你没有松懈自己。”

    邱莲笑而不语，她是一刻也不敢放松自己，好不容易得来的学习机会，怎能放过。

    考校完邱莲的学业，方默南又丢给她一本医书，起身回了半山，书房里，大宝、二丫已经描红完毕，正在手捧着书看的津津有味。

    林老爷子以身作则，悠闲的坐在沙发上，手里也捧着一卷《明史》。

    方默南没有打扰他们，从书架上拿出艾伦他们心寄来的报纸杂志翻看。

    大宝忽然放下书，严肃地问道，“你说我们看这么多数到底有什么用？”然后他掰着手指算道，“幼儿园不算，从小学开始，一直到大学毕业，将近二十年的读书生涯哎！这不算不知道，一算吓一跳。学的那些知识到日后都能用上。”

    “嗯！嗯！我也怀疑。”二丫也放下手中的书好奇地问道。

    “你们现在才看了几本书。”林老爷子瞥了他们一眼，嗤笑道。“别为不学习找借口。”

    “你到现在看了多少书了？”方默南放下手中的书，“你觉得你们读的书是多了还是少？”

    大宝、二丫背靠着沙发，同样手支着脑袋，不愧是双胞胎，默契十足。

    大宝想了想道，“我们书倒是读的不多，可是你们给我讲的很多。”

    “那你们觉得自己，现在是懂的东西比以前多还是少了？”林老爷子笑眯眯地问道。

    方默南笑而不语，二丫手指摸了摸娇俏的鼻子，“爷爷你在绕我？”方默南眼神又黑又亮，声音柔软悦耳，“呃······爷爷咱们得说的简单点儿，太难了他们可没那么高的领悟力。”

    “哼哼！不就是苏格拉底似的对话吗？”大宝得意地说道。

    “呀！行那小子。”方默南和林老爷子相视一眼道，看来她又教出两个早熟世故的孩子，罪过！罪过！看来小姨他们有的受了，未来的他们一家人的日子会很精彩。

    方默南接续说道，“我们就说一个最简单的道理吧。是不是现在觉得懂的多了，能理解我们在讲些什么？然而，好像又觉得自己懂的少了。”

    大宝、二丫低头沉思，然后又肯定地点点头，“我好像明白些了，英国剧作家萧伯纳说过：“好书读得越多，越让人感到无知”。”

    “嗯！我不愧是咱们两个教出来的。”林老爷子哈哈大笑道，“小燕他们两口子有的头疼了。”他幸灾乐祸地笑道。

    是的，好书看得越多，就会越觉得自己太浅薄，自己懂的东西实在太少，自己需要去读去学的东西真是太多太多了。相反，读的书少的人往往以为自己已经差不多了，自己懂得不少了，殊不知知识的海洋是无穷无尽的，所谓“吾生也有涯，而知也无涯。”

    回想起来，这些年来也读了些书，只是太少太少。不过在这一过程中，确实感受到了读书的乐趣，也不少次经历了会心一笑的美妙－感受。喜欢列夫托尔斯泰的宏大与细腻，喜欢妥斯陀耶夫斯基的震撼与深刻，喜欢钱钟书的幽默与讽刺，读书是快乐的，读书是幸福的。

    林老爷子道，“人生要活到老，学到老，但千万不能读成书呆子。不会读书的人，书越读越多;善于读书的人，书越读越少的。”

    方默南浅显地对他们说道，“不会读书的人虽然读了，可是不能吸收书中之精华，读来读去，只是一种数量上的堆砌。起不到任何作用，而会读的人，就可以从每本书中取其精华，毕竟一本书不可能处处经典，他取了神髓了，书也就显得薄了，再然后当他读过一些书后，这些知识又经他再思考，再加工，可以将知识融会贯通，自然很轻松，所以书就越读越薄，而他的知识也越来越多了！”

    林老爷子继续道，“其实看书只是一个学习过程，学的东西越多，知道的东西越多，还得看你们的领悟力，领悟力越高，你就越容易得出结论，什么是自己想要的，什么是自己不想要的。到那个时候，你能辨明关于自己的一切是非，你就是一个成熟的人了，可以对自己负责，可以让自己得到更多好处。”

    大宝、二丫若有所思地点点头：“嗯，你说的有道理。”RS