这些东西,要说他们能找到才怪。读爸爸 www.dubaba.cc
比如筋膜有两种特殊的成分,这玩意2017年原本才被发表出来。
绝大部分的东西,这都是2015年之后的研究成果,现在即便是这些人现役的能力100分,也没有办法解决眼下苏神解决的这些难题。
光是穿越者没有用,光是重开也不行,你必须是这方面上一世的教授,有绝对的知识储备和未来的洞察力才能这么做。
不然,你就只能用“单纯金手指”或者“系统”来填补这个知识层面的欠缺。
所谓全知即全能。
有时候也不是全无道理。
“平均每个人的筋膜重量在18到23公斤之间?”
“肌膜能够响应压力和拉力,持续地生成细胞,以修复或建立新的组织?”
“筋膜拉长时,它储存机械能,机械能在筋膜缩短时释放,并恢复到原来的静止位置?”
“多达40%的肌肉力量是由筋膜的机械作用产生的???”
这
真是越看越让人感觉到,震撼,震惊,甚至是呆滞。
“这,这么明确的数据,你们是做了详细的科学实验得到的还是自己的猜测?”拉尔夫.曼看着一些数据,都要双手微微颤抖了,因为有了这些,他的“冠军理论系统”又可以突破一个大口子,可以再次进行巨大的算法和体系升级!
“当然是真的。”苏神张口就道,毕竟这是很多年后的结论了。
自己引导一下,自然很快找到了突破口。
“详细!太详细了!”拉尔夫.曼兴奋地抬起了头,看着苏神道:“谁能想到,多达40%的肌肉力量是由筋膜的机械作用产生的?这就解释了,为什么我们不断地训练肌肉,但是还是达不到理论人体模型上限的一个原因。起码,筋膜这个方面,提供了极大的补充!”
“详细的论文资料有没有?苏,我这几天不,我要连夜看完!”
额。
给你没有问题。
但是你也年级大了,还是生活稍微规律点好。
不过拉尔夫.曼这个同样的科研型运动员出生,他都会如此兴奋,自然说明这个东西。
分量有多重。
但是你光知道这些原理还不够,你还要知道在这些原理的指导下,怎么去训练,转化提高你的运动表现和运动实力才行。
苏神后面的东西就写道:
很多传统的力量训练侧重于缩短,向心阶段,并以单一的运动平面进行,这样就增加了收缩的力量。在高抗性条件下,肌肉的拉力能够提高单一肌纤维中的运动单位的活性,进而提高力量的强度。
持续进行这样的运动非常重要,因为线性增加运动有助于增强筋膜的强度,但仅限于单向运动模式————也就是纵向收缩的纤维产生的力量的方向。
但是当如果一个肌肉中的收缩部分变短了,就会在肌肉一端拉紧了结缔组织,从而形成一种张力。肌肉纤维越强,当它们收缩时,就越有可能制造出更强的筋膜。运动项目不仅要考虑肌肉的收缩元素,还要考虑筋膜的帮助,这就可以帮你突破原本当初你的肌肉训练,无法突破的极限。
因为筋膜是由胶原质及弹力蛋白构成,当有外力作用在肌肉伸展的时候,筋膜会被加强。要加强筋膜(包裹每个肌肉纤维)的动作,就必须减轻负重,使其向各个方向移动。当结缔组织承受了合适的载荷时,成纤维细胞就会调节它们的重构活动,从而让组织结构更好地适应我们的日常需求。
具体的方面目前有:
筋膜松解,也就是在筋膜各层间形成的摩擦力,可以产生有用的热能,从而改善各种组织的可塑性,无论是收缩还是非收缩。
增加摩擦,与当前肌筋膜松解方法中推荐的平行于肌筋膜松解的卷曲不同,这种卷曲是沿肌肉张力线横向摩擦而形成的。
使用特殊高科技器械,在振动平台上使用振动训练能提高摩擦力,同时也能刺激感受器对长度的感知。这反过来也能促进肌肉运动单位的活化,提升整体肌肉的力量输出。
增强延展性,使肌肉在伸展过程中产生最好的能量存储。
提高拉长能力以应对作用力,并在这些力被移除时,返回到一个缩短的位置。
形成一条平滑而无缝隙的组织链,把力量传递到身体各处。
甚至还有一些具体的训练计划。
比如负重哑铃旋转,就是用来增强手臂和胸腔方面的筋膜能力。
等等。
这真是,一个新的刚刚准备提议引入运动领域的东西?
怎么感觉?
已经是被研究了几十年,已经是完全成熟的体系了呢???
这不是说,还是一个人体内没有发掘的新系统吗???
你写这么详细,甚至各种参数都一清二楚,你告诉我,这是你在赛季各种高强度比赛压力和训练压力下,“抽空”想出来的东西???
不是人!
这是大家第一时间的想法。
然后每个人都在对方的眼神中,几乎看到了和自己想象中一模一样的东西。
人体内最重要的八条筋膜径线???
后表线、功能后表线、手臂-胸-腹经线、螺旋线、肩肘经线、脚踝-内收肌-盆底肌经线、腹部经线网、体侧线???
你都把他们画的这么清楚了,就差告诉我们,你已经把这个玩意研究到了相当透彻的程度了。
或者用兰迪现在看着苏神的这个眼神,其后说的这句话:“苏,不会全世界这方面,这个新的筋膜运动体系,你已经是成了大师级吧?”
可兰迪才刚说完,菲尔德博士就摇头打断了他,似乎觉得他说的十分的“冒犯”,道:“兰迪教练,我觉得你说的这句话有很大问题,很不尊重人。”
兰迪:???
我特么的都说他一个21岁的年轻人是这个新理论的相关大师了,你还说我不尊重人???
那我倒要看看,你想要说些什么。
结果菲尔德博士认认真真,仿佛是在说一个科学结论:
“你怎么能说苏教授是这个方面的大师呢?”
“苏教授对于筋膜在运动体系的研究,已经是到了大师都要做他学生的地步。”
“我相信过不久,他就会成为这个最新的体系流派里面,伟大的开创者之一。”
“他的学生都会是大师,其次才是大师再去教导其余人。”
石化。
愕然。
懵逼。
全场安静。
你以为他是在开玩笑,可是菲尔德博士的表情,是一点开玩笑的意思都没有。
兰迪好长时间才缓过神来,看着菲尔德博士,又看了看苏神,这才喃喃道:“苏,你这是准备开宗立派,著书立说了吗?”
“这种事情怎么需要苏教授自己亲自来,我们代劳就行!他的大脑应该去思考更加前沿的东西,不要浪费时间在这个上面!”
额。
看到这两个博士如此“苏化”。
兰迪也都不知道说些什么才好。
只觉得。
自己以前从来不承认有什么t型天才的说法。
现在社会划分越来越细,怎么可能还有这样的人?
但是现在
他觉得自己信了。
而且再回想一下,历史上的各路科学大佬,谁不是触类旁通的人?
只能说,这种人太过于妖孽,所以不亲自站在你面前,你根本不可能相信的。
而苏神自己只是让两个博士别说了。
然后扭头对着兰迪他们不好意思道:“别听他们这么夸张,我只是略懂,略懂而已。”
略懂?
就是略微都懂的意思是吧。
该死。
和这种妖怪说话真难受。
感觉智商受到了严重的“打击”。
但好在,一番震惊之下,苏神一己之力用最新的“筋膜运动体系”,让大家苏神的冬训基调。
也都没有了异议。
而且这方面,只有苏神最懂,其余人怕是听都没有听过几次。
自然也只能辛苦苏神自己告诉大家怎么详细划分,怎么冬训了。
本以为复合团队搭建起来后,苏神就会被专业人士渐渐划分掉“专业地位”。
慢慢把运动员的本职,全力捡起。
现在好了。
一波操作,每个人都明白了。
二沙岛的专业大佬,还是他。
从没有变化过。
ps:好了,新的体系出现了,这是最新的东西,也是号称“人体内还未开发起来的一套体系”。
希望大家会喜欢,嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~
马上就要新的一个月了,大家一起加油趴!!!
感谢木子小刀大大的打赏~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(本章完)
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