快穿:崽崽莫慌,爸爸来了 第一百三十一章 肥胖儿子的爸爸(二)

    测试广告1        结局也可想而知,哪怕宁季上完厕所,哪怕宁季连袜子都脱了,体重计显示出的数字还是让宁季心死,就昨天出去玩了一天,胖了两斤多。爱字阁 m.aizige.com

    不信邪的宁季下了体重计,深吸一口气后再次小心翼翼的光脚踩了上去,然而体重计的数字并没有任何变化,依旧是刚才的体重,262斤。

    不行,真的不能吃了,以后宿舍的这种活动自己还是尽量少参加为好,吃一顿胖2斤,要是每周都出去的话,宁季的体重毫无疑问,直奔300斤而去。

    下定决心的宁季暗暗在心底发了个誓,在室友们都醒了起床后,更是当着大家的面郑重其事的说了自己体重增长的严重性,为了增加说服力,宁季也不管社不社死了,当着室友们的面直接上称。

    看到体重计上如实反映的宁季的体重,室友们也惊呆了,毕竟自己这帮人一直带着宁季吃吃喝喝,宁季长胖成这样也有自己的一部分责任。

    当然室友们想的更多的还是宁季自己本身的问题,毕竟大家吃饭买东西基本频率差不多,怎么自己这帮人就没胖呢?归根到底还是宁季自己吃的太多没管住嘴。

    为了证实自己的猜测,室友们也纷纷一一当着宁季的面上了称,三个人体型身高差不多,体重基本变化不大,也就来去几斤左右。

    看到室友们的体重宁季心酸的不行,自己一个人比两个室友都重,明明大家都是一样的吃,到头来就自己胖了,难道是自己吸收的格外好?其他三人都是吃了不胖体质?面对这种情况宁季着实不知道该说些什么好。

    宁季落寞的模样舍友们看了也很是不忍,毕竟最初也是自己这帮人带的头,虽然宁季没管住嘴,但自己这帮人多多少少还是有的责任的。

    宿舍自封的老大拍了拍宁季的肩膀,“老二,别太担心,我们几个陪你一块减肥。”老大说这话也是有依据的,减肥的道路太艰难,没有人陪伴的话,一个人很难坚持下去,何况之前宁季每天早上起来跑步,才坚持不到一个星期就放弃了。

    宿舍老三老四也纷纷应和,为此,四个人还特地商量出个减肥计划。

    从今天开始每天早上绕操场跑满5公里。

    其次就是多喝水,戒糖戒零食,减肥切记管住嘴。

    当然室友们也有想过一个问题,那就是陪着宁季吃减脂餐没什么问题,但时间长了,嘴里没味道肯定会馋,为此老大老三和老四还特地约法三章。

    尽量不在宿舍里吃零食或者点外卖之类,宁季看到了肯定会馋,为了避免宁季的减肥白费,老大老三老四还是决定忍忍,就算实在忍不住,偷摸着吃,别被宁季看见就行。

    当然减肥人士体重下降还好,肯定有信心能继续坚持下去,万一到了瓶颈期体重不变或者反增,一时间心里难以接受是很正常的,如果宁季出现了这种情况,大家一定要多点耐心,多多包容和安慰。

    老大一点一点的说着,老三和老四也没有异议,纷纷点头应下了。

    大家商量好后,换好了衣服,穿上了自己的运动鞋,就等和宁季一起去操场跑步了。

    看到收拾好等着自己的舍友们,宁季没忍住擦了擦自己眼角溢出的泪水,自己多幸运啊,碰到了一群这么好的室友,宁季只觉得自己的心此刻满满的,涨涨的。


    换好鞋的宁季跟着室友们一起来到了操场,做好热身运动后,就开始绕着操场缓慢匀速的跑了起来。

    学校操场全场400米,5公里意味着宁季这一整个宿舍要跑12圈半,这势必不能跑太快,不然体力跟不上身体也吃不消,很轻易就产生想放弃的想法。

    因此在宁季跑的时候,室友们都跟在了宁季的身后,跟着宁季一点一点慢慢的跑步,在宁季跑不动想放弃的时候,想到自己身后的室友们,便咬牙坚持了下来,哪怕以龟速前进,宁季也不曾停下自己的脚步。

    好不容易跑完5公里的宁季想立马瘫坐在操场上,却被老大急忙阻止。

    “老二,剧烈运动之后不要立马坐下,咱们先慢慢的走到墙边,做一下拉伸,不然明天容易腿酸。”

    不得不说,老大的功课真的做的很到位,看着老大充满关切的眼神,宁季不由自主的点了点头,和舍友们一起慢慢走到墙边,把鞋底贴在墙面,整个人向上提起,做起了拉伸运动。

    拉伸的时候宁季很明显的能感受到自己腿上的一根筋绷紧了起来,随之而来的是小腿的酸涩感,酸涩到宁季想立马后退把脚放下来。

    宁季的动作身边的老三第一时间就发现了,立马想起来老大说的,要多鼓励。

    “二哥,坚持!酸是肯定的,不经历风雨,怎么见彩虹!”

    没想到自己的小动作被老三发现了,宁季先是尴尬的大脸一红,随后端正了自己的心态,现在是自己减肥,自己必须坚持下去,不然都对不起室友们对自己的这一番真心。

    在心里暗暗的骂了自己一顿后,宁季重重的对老三点了点头,“好!坚持!坚持就是胜利!”

    端正态度后的宁季咬牙忍着那股酸涩劲,和室友们一起坚持着,直到老大定的闹钟响起,这才听到老大说:“换腿。”

    四人整齐划一,齐刷刷的从左腿拉伸换成了右腿,为了让腿拉伸的更到位,宁季调整了一下姿势,双手撑在墙上,继续咬牙忍着。

    时间一分一秒的过去,宁季能感受到自己的忍耐仿佛到了极限,也能感受到额头上的汗珠从脸颊划过,在心里默数着秒数,直到老大的闹钟声再次响起,宁季这才松了一大口气。

    “拉伸结束,走,咱们去食堂干饭!”

    早餐宁季没有想吃什么就吃什么,而是听从了老大的安排。

    吃了2个水煮蛋加1根玉米。

    这点量对于以往吃满满一碗面的宁季来说远远不够,吃完都没什么感觉,还是饿得慌,就溜了个缝。

    宁季是想吃又不敢说,整个人就坐在餐桌上纠结着,还是老四注意到了宁季的表情,在桌子底下暗暗踢了踢老大的脚。

    见老大朝自己投来不解的目光,老四隐蔽的用手指了指宁季。

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第一百三十一章 肥胖儿子的爸爸(二)  
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