我为地球打补丁 第七章：举铁

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    时间不知不觉来到晚上六点，结束一天忙碌的实验后，纪白在食堂喝了两大碗肉粥，四个包子，走向体育馆二楼的健身房。一笔阁 www。yibige.com 更多好看小说

    经过昨晚的属性增强，纪白的饭量明显变大了，以前他晚上撑死能吃一碗肉粥，三个包子。

    纪白一进入健身房，就看到李听莲在用坐姿推胸器，双手抓住两侧的把手一张一合做着扩胸运动，发达的胸肌引得旁边举铁的小伙子频频侧目，举哑铃的动作完全变形了也不自知。

    经过昨天李听莲的科普，纪白知道坐姿推胸器是用来锻炼胸部肌肉和肺活量的仪器，不过有一说一，以李听莲的资本根本不需要再练就已经傲视群雄了好不好。

    李听莲看到纪白走来，停下手下的动作露出一个温和的微笑说：“这么勤快，昨天刚来过，今天就又来了。”

    纪白有些不明所以的说：“有什么问题吗？要不然我办会员卡干嘛。”

    “你是没见过那种，嘴巴健身听过没有？”李听莲笑着解释道：“有好多人属于只要办了卡，就算健身了。”

    纪白一脸黑人问号：“那他们图什么，这不是浪费钱嘛？”

    “心里安慰而已。”李听莲摇摇头说：“我有个室友，办了一年的高级会员，结果一次都没来过，搞得她的私教总觉得钱拿得烫手，整天在微信上催她来健身房。”

    李听莲学着室友的口气说：“我都已经出了钱了，凭什么还叫我再出力，还有王法吗？”

    说完后李听莲回想起室友当时的样子，没忍住噗嗤一声笑出声来。

    纪白则是在旁边听得满头黑线，你室友说的好友道理，我竟然无言以对。

    也许看出纪白是真心想练，李听莲拍了拍胸脯，引得一阵波涛汹涌，自告奋勇的要教纪白如果科学的锻炼身体。

    李听莲先是问：“你有没有具体想锻炼的方向。”

    纪白有些迟疑的说：“没有吧，我暂时也不知道该练什么，主要是想了解一下自己的身体情况，顺便练练体魄。”

    “如果是没有什么方向的新手的话，我建议先从比较简单的器械开始练起。”

    李听莲指着自己身后的坐姿推胸器建议到：

    “比如这个推胸器，或者跑步机，动感单车之类的。”

    纪白似懂非懂的点点头，李听莲拿出老师的派头来，拉着纪白来到另一处区域。

    “来，先用体脂钳帮你你测一下体脂率，然后咱们再去测测体能。”

    李听莲拿出一把有点像圆规的卡尺，卡尺上标注着数值，同时抬了抬下巴示意纪白撩起上衣。

    纪白有些扭捏，不太好意思在女同学面前撩上衣。

    李听莲这才反应过来，顿时有些脸红，不过还是忍者羞意强装无所谓的说：“我一个妹子都不介意，你害羞个啥。”

    纪白掀起上衣后，李听莲用体脂钳在纪白腹部、腰部、肱三头肌分部做了测量。

    本来男生还要测量胸部的，但是这已经是李听莲的极限了，再进一步她怕自己忍不住跑掉。

    李听莲测完之后看了看数值，有些意外的说：“体脂率百分之14？没看出来啊，都已经解决运动员的标准了。”

    纪白摸了摸鼻子没说话，体脂率比较低应该是前段时间夜跑和昨晚增加属性的成果。

    发现纪白身体素质不错，李听莲兴致勃勃的说：“咱们现在去举铁试试，看看你核心力量怎么样。”

    李听莲刚把纪白带到一拍杠铃前，指着其中一只杠铃说：

    “新手一开始不要加太重的重量，以练习标准动作为准，你身体不错，先加个20kg试试。”

    李听莲帮纪白选好杠铃，做了几下动作示范就将杠铃交给纪白，准备护着纪白开始训练。

    这时一名身材健硕，留着寸头的精悍男子走到两人跟前，瞟了一眼纪白对着李听莲说：

    “在教新人举铁啊，你还真是热心啊，听莲。”

    “这是纪白，和我一个班的同学。”

    李听莲听到声音回头冲精悍男子笑了一下，冲着纪白说：

    “给你介绍一下，这是陈深师兄，运动人体科学系的博士，同时也是咱们学校健身社的社长，至今保持着咱们学校抓举的最高纪录，无人可破。”

    “你就不要取笑我了，只不过是个大学纪录，没什么好说的。”陈深看似谦虚的说。

    “128kg可不是什么学校纪录。”李听莲摇摇头说：“很多专业的健身教练也达不到这个水平。”

    陈深笑了一下没说话，不动声色的观察纪白的杠铃重量，发现只有二十公斤之后在心里不屑的冷笑一声。

    “新手做杠铃推举，没人护着很容易伤到身体，尤其是腰部肌肉。”陈深一副热心肠的样子说：“听莲你是女生不太方便，我来护着师弟吧。”

    纪白看出来陈深隐藏的小心思，不过他对于谁来帮自己很无所谓，他只是来锻炼身体的。

    陈深站在纪白身后，双手虚托着纪白的双臂说：“你刚开始练习推举，一组先做八个，等适应重量之后一组可以提高到十二个。”

    纪白深吸一口气慢慢举起手中的杠铃，身旁的两个人都一副谆谆教诲的样子，搞得他都一点紧张了。

    咦？

    纪白举起杠铃做了几下推举，只觉得手中的杠铃轻如鸿毛，一组动作下来没有任何的感觉。

    “怎么样？重量还能适应吗？”李听莲在一旁问道。

    陈深眼底闪过一丝嘲讽，脸上带着假笑说：“师弟你刚才的动作有点不太标准，不过无伤大雅，多练练就好了。”

    纪白提着杠铃说：“动作我知道，就是这个重量——”

    陈深假意安慰道：“太重了吗？是不是做的时候感觉呼吸紊乱。”

    “不是，我是觉得——”

    “没关系的，师弟你不用觉得不好意思，咱们可以从轻一点的练起。”

    “我是说，我觉得杠铃太轻了。”纪白无奈的说，还让不让把话说完了。

    “太轻了？”

    陈深一愣，随即拿出师兄的做派语重心长的教育道：

    “师弟我知道新手，尤其是男生新手，都会比较在意重量，觉得太轻会丢人。

    但是我们要做一个聪明的健身者，而不是盲目攀比重量的大小，选择最适合自己的重量，才能起到锻炼身体的效果。”

    “但是，我是真的觉得太轻了。”纪白无语的说。

    “好吧，既然如此，那咱们就加一点重量，你觉得再加多少比较合适。”陈深一副哄小孩子的口吻说：“10公斤？”

    纪白回想了一下刚才的感觉说：“我觉得，先翻一倍试试吧。”

    “一倍？”陈深觉得纪白似乎在耍自己：“40公斤可不是初学者能接受的重量，要是受伤了我可不负责。”

    “我心里有数。”纪白微微一笑：“放心，真要出了事也和你没关系。”

    “那行。”陈深不以为然的说：“既然你这么有信心，咱们不如直接来点儿大的，60公斤，一组15个连做三组，敢不敢试试？”

    李听莲发现两人好像杠上了，冲着陈深有些不满的说：“喂，陈深你别欺负纪白不懂。”

    陈深耸耸肩说：“你也看到了，是他自己说太轻了，我只不过是满足他的要求。”

    纪白此时也笑着对李听莲说：“学委你不用担心，我心里有数。”

    周围的人看这边似乎在battle，也都三三两两的聚过来看热闹。

    “你知道怎么回事吗？这是杠上了？”

    “我也刚知道，听说是有新人挑衅健身社的社长，说要60公斤推举，一组15个连做三组”

    “啧，新手就是新手，怕是不知道50公斤，一组15个连做三组是什么概念，估计做到一半胳膊就要废了。”

    “我看这人的小身板，估计一组都做不下来。”

    纪白没有理会周围人的指指点点，深吸一口气，肩膀发力，四平八稳的将肩膀上的杠铃举了起来。

    陈深在一旁看着心中颇不以为然，只要是正常人，60公斤莽足力气都能举个几下。

    关键是连举三组，每组15个，没经过一年以上专业训练的人，基本不可能做到。

    可惜接下来的情况让陈深和周围人大跌眼镜，只见纪白一下一下的做着推举，每一下动作都无比标准，看不到丝毫吃力的迹象。

    周围人的眼睛跟着纪白推举的动作一上一下，同时心中默默数着次数。

    一组，两组，三组。

    纪白不慌不忙的做完三组推举，脸不红气不喘，额头上连汗都没流一滴。

    周围的围观群众瞬间炸开了锅。

    “我靠，这么猛，我练了半年了，也才40公斤一组10个，而且每组之间都要休息五分钟。”一名围观的学生有些怀疑人生。

    “切，他以前肯定练过。”旁边一名染着黄发的学员表示早就看破一切。

    “练过？不是说是新人吗？”学生不解的说。

    黄发学员撇撇嘴说：“你真信有人不训练就能达到这种水平？说不定他背地里有专业的私教一对一指导，装作萌新跑这里装逼来了。”

    学生恍然大悟，重新恢复自信说：“我就说嘛，真要是新人，我之前的努力不都练到狗身上去了。”

    李听莲捂着嘴吃惊的看着纪白，她可是昨天可是亲自带着纪白介绍健身房器械的，十分确定纪白是个十足的萌新，器材名字都叫不出来的那种。

    看到纪白如此轻松的完成三组推举，陈深脸上顿时有些挂不住，尤其是在李听莲面前丢了面子，阴沉着一张脸盯着纪白。

    “朋友，你这就没意思了。”陈深有些恼羞成怒，彻底撕破脸皮，连师弟也不叫了。

    纪白不明就里的说：“什么没意思？”

    “你以前练过吧，跑这里来充大爷，有意思吗？”陈深双手抱胸冷笑着说：“说吧，哪家健身俱乐部的，英冠、美格菲、还是倍力？”

    周围学生听到陈深的话，顿时一副得知真相的样子，纷纷在底下窃窃私语，不时对着纪白指指点点，眼神里透露出不屑。

    “陈深，你不要太过分了。”李听莲看到周围人指指点点的样子，顿时眉头一皱就要替纪白解释。

    没想到纪白此时开口了：“算了学委，没意思。”

    李听莲有些着急的说：“他们不能平白无故的冤枉人。”

    “人只会相信自己愿意相信的东西。”纪白摇摇头说：“没必要。”

    说罢纪白淡淡扫过周围的围观学生，被纪白目光扫到的人都莫名的感到一阵心虚，下意思的低头不敢与纪白对视，周围的声音也渐渐停了下来。

    “就这？”纪白无声的笑了一下，将杠铃放回原位离开健身房。

    离开健身房来到体育馆外面，纪白吸了一口寒冷的空气，这个健身房他以后不会再来了，就是刚办的半年会员卡，才来了两次就作废了有点可惜。

    正当纪白准备回寝室的时候，身后穿啦李听莲的声音。

    “纪白，等一下——”

    回头一看，李听莲已经换上一身便服，小跑着来到纪白身边。

    纪白疑惑的看着李听莲说：“学委你——”

    “还叫我学委。”李听莲将头发抚到耳后说：“叫我听莲就行。”

    “嗯，听...听莲。”纪白停顿了一下说：“你怎么也出来了。”

    “我算是看清这群人了，平白无故的冤枉人，什么东西。”李听莲气鼓鼓的说：“这破地方我以后也不想来了。”

    纪白有些感动的说：“其实你不用这样的。”

    “能健身的地方又不只有这一个，我多的是健身房可以去。”李听莲无所谓的摆摆手。

    “对了。”李听莲突然想起什么说：“后天的班级聚会你来吗？”

    “班级聚会？”纪白奇怪的问道。

    “你不会不知道吧。”李听莲一副败给你了的表情：“班级群里面不是都通知了好几遍了，这周六聚会，我记得你加班级群了啊。”

    纪白有些尴尬的笑了笑，班级群他的确加了，但是因为嫌太烦，早早就屏蔽掉了。

    “你呀。”李听莲看出纪白的心思，用手捂着额头说：“周六大家约好去日租房玩，钱就从班费里出，可以自己做饭，就当做是培养感情，你来不来。”

    这种集体活动纪白一般是不想去的，但是李听莲最近帮了他挺多了，还因为他放弃了物美价廉的健身房，不做点儿什么总觉得不好意思。

    “行，我参加。”纪白干脆的答应道：“周六是吧，正好我没什么事，算我一个。”

    “好嘞。”李听莲开心的一拍手：“全班就差你一个没参加了，一个班就要整整齐齐的。”

    纪白总感觉李听莲的话似乎有哪里不对，不过也没多想，把李听莲送到宿舍楼下后，就一个人回到寝室继续研究小白鼠去了。

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