我只想打养生篮球 第305章 何力的五个战术，男篮初见成效！

    “简单讲几个战术配合。

    当我举起一根手指的时候，阿联你就从内线出来，跑到外线跟我挡拆。

    只要有合适的机会，我就会把球传给下顺的你，你接到球立马展开进攻。”

    何力一边说，一边举起手指示意了一下。

    “当我举起两根手指的时候，不止阿联要出来，大姚你也一起出来。

    这个时候我会观察局势，如果我跟阿联的挡拆吸引了足够多的防守，我就会把球传给你。

    你在中距离投篮，当然你要投三分也可以，你自己做选择，关键是出手要快一点，不要等对手反应过来。”

    易建联目前基本功不够扎实，无论是突破还是顺下，都擅长走右路。

    那么易建联跟何力打挡拆之前，从内线出来就站在强侧四十五度角，这个时候姚明也从内线出来，就会在弱侧四十五度角站着。

    一旦何力跟易建联吸引两到三名防守球员，何力再把球传给姚明，姚明不是空位出手，就是单打侧翼球员。

    除非对方中锋早有警觉，在姚明动身的第一时间跟着姚明一起从内线出来。

    但是，何力在传球之前会观察对方的动向。

    何力这个身高在外线充当控锋，没道理会看不清楚对手防守站位和移动情况。

    “当我举起三根手指的时候，阿联跟大姚继续出来，但我真正意图是你们帮我拉开，我会找机会投三分。

    通常这是在前面两个战术打成功之后的手段。

    如果对手还是选择包夹我，我会临时决定打第一个战术，或者第二个战术。

    我举起手指只是先给你们一个心理准备，当然跑战术的时候，你们要按之前那样跑，别给对手提前准备的时间。”

    战术就是虚则实之，实则虚之，千变万化，令人难以琢磨。

    男篮跟小牛队的夏季联赛队伍打热身赛，其实不用举起手指打战术，直接用嘴巴沟通也没问题。

    但是，部分球员打球时会受到注意力不能集中的困扰，此外有部分球员听力受限。

    举起手指打战术，容易提高队友注意力，打比赛时的专注力。而像姚明这样部分听力受限的球员，打手势比直接喊更有效，并且也不会耽误事。

    “当我举起四根手指的时候，那就是你们从内线出来。

    最好能带人出来，帮我拉开空间，我要突入篮下，篮下没人最好。

    当我举起五根手指的时候，那就是这球自由进攻，你们爱咋地，咋地。”

    何力将五个战术跟队友们说清楚，巴特尔和王治郅虽然是男篮主力，但因为何力要求易建联上首发，所以巴特尔和王治郅只能带替补。

    如果是在奥运会正式比赛中，何力也会帮着带一带替补。

    如今只是热身赛，还是夏季联赛级别的球赛，何力就没必要打满全场了。

    毕竟何力是nba总冠军球队的核心球员，本来就比绝大多数nba球员多大了20场左右的季后赛，并且连续三年如此，消耗非常大。

    就说眼下这段休赛期，本就应该在家休养，修身养性的，可何力身怀使命，有奥运会要打。

    但也不是说，一定要像诸葛亮那样事无巨细，鞠躬尽瘁，死而后已。

    像今天这般热身赛，何力自然是能省则省，直到必须下场的场合，打当然要打，可该养生的还得养生。

    要不然何力就算有系统提醒，有护具防护，最终积劳成疾，该受伤的还得受伤。

    运动员受伤后再养伤，就算痊愈也肯定会留一些隐患，没完好无损时的状态好。

    正是因此，何力自然不愿意因为这些“琐碎”伤了自己的根本。

    “力哥，你放心，练了这么多天，过会儿我会让你看到我的态度的。”易建联平时不怎么说话，现在要打比赛了，到时候积极起来。

    至于其他人倒是没怎么说，可能是因为没在何力战术安排内，心里有些不满。

    姚明听到何力的战术安排，也只是点了点头，表示愿意配合。

    言归正传，今天这场热身赛很快开始。

    因为只是男篮跟小牛私下里进行“拉练”，也没什么现场解说调动气氛，再说观众，也只有彼此的教练组，以及替补球员。

    场内气氛并不是很热烈，但比赛强度却还可以。

    比赛一开始，姚明帮助男篮跳到球权，皮球很快落入何力手中，何力运球过半场，左手控球，右手伸出一根食指，表示打一号战术。

    小牛这边的小前锋也是有趣，看到何力左手控球，右手又在打战术，没有护球，以为有机可乘，能够趁机抢断何力，让何力这个fmvp丢个面子，于是立刻上前逼抢。

    何力反应过来，只是一个转身换手就将他过个干净。

    紧接着易建联就从内线跑出来，对方大前锋没反应过来，补防也来不及了，外线只能让得分后卫来拦何力一下。

    而何力借助易建联的掩护，瞬间摆脱了小牛得分后卫的追击，紧接着后撤一步做投三分的假动作。

    以往何力三分出手时间在0.5秒以内，现在借助掩护后撤步三分，想要投篮的话，没人能拦得住何力出手。

    但是何力并不想投三分，没这个必要。

    现在这个热身赛，本来就是磨合阵容，检验球员与球员之间，球队整体的配合情况。

    何力既然事先打了战术，也就不能一上来就放易建联鸽子。

    于是乎，何力起手稍微慢了一点，小牛球员一看何力还在举球起跳过程中，得分后卫，小前锋，大前锋都往何力这边扑了过来。

    然而何力只是微微起跳，就把球传了出来。

    “跳起来传球？假投真传，有点意思！”正在观战的哈里斯见到何力这通操作，非但不认为何力冒失，反而觉得有趣。

    而何力这次传球，似乎确实没传好。

    易建联在做完掩护后立刻顺下，但何力传的球比较快，位置又往前了一点，易建联速度到是够了，但位置差了一点。

    最终球是接到了，但有点没接稳。

    按计划，这球接到手后，易建联就该起跳暴扣，但就是因为没接稳，易建联不得不急停一下，然后再运了一下球，这才起跳扣篮。

    好在男篮的对手是小牛的夏季联赛球队，队内中锋横移速度不快，这给了易建联足够多的调整、运球、扣篮的时间。

    易建联将这球扣进，算是第一次正式在比赛里跟何力完成了配合。

    只不过，因为易建联运了一下，这球不算何力助攻。

    虽说这是热身赛，也没媒体转播，何力也不在乎助攻数据，但何力还是忍不住直接开口吼了一声易建联。

    “nba级别的传球很有力量和速度，一不小心就会接不到。

    不要等球传过来才做反应，你要时刻做好接球的准备。

    你看到球，就要预判球的运动轨迹，跟着球运动轨迹跑上去接。

    好的传球手给队友传球，会有意识的往一个方向带，这便是球领人。”

    “实际上nba绝大多数传球都不是直接冲人去，过于明显的传球，只会被对手抢断。

    队友之间通过训练是有默契的，默契可以让传球人跟接球人的反应速度变快，接球时间更短，更不容易被抢断。

    所以nba的传球都是很有力，很迅速的。

    这样一来，即便防守球员想要抢断，有时候预判到球的运动轨迹，也会因为仓促接球而脱手而出。

    只有早就有所准备的接球队员，才能更快更准的把球借助。”

    “传球时球领人的好处是，传球手可以观察到接球队友身边的防守情况。

    而接球者注意力更多集中在球上，无法顾忌身边的防守，故而更容易在接球后出现失误。

    球领着人走，传球手通过球来告诉接球者，身后的防守球员的位置在哪里，哪一边有协防。

    跟着球走，会直接获得空位进攻的机会。

    这样接球者拿球后，可以根据传球者传递的信息来做选择，使得接下来的进攻更有把握。”

    实际上这些话何力之前多多少少也有跟易建联说过。

    但训练是训练，比赛又是另外一回事。

    训练基本是两个人加一个训练师，易建联练时受到的压力会小不少，注意力就集中在何力身上。

    如今在比赛，易建联注意力不可能全部集中在何力身上，易建联还要担心前面防守球员，以及身后有没有人在追他，会不会追上来盖他的扣篮。

    而往往这些担心，这些犹豫，就会转化为他的失误。

    刚进入nba的菜鸟，不但要小心一个个飞天遁地的飞禽走兽，还要适应自身感受到各方面压力强度，克服这些看似不严重，实则对球员竞技状态影响很大的困难。

    易建联听到何力在吼了他，非但没觉得惶恐、烦闷，心里反而更安定了一些。

    何力苦口婆心劝他这么多，还不是为了他好。

    有这个一个靠谱的老大哥，易建联自然觉得安心。

    不得不说，何力这一吼还是有效果的。

    易建联刚从青训队提拔到国家队没多久，这次又贸然跟着男篮来到美国，人生地不熟的，心里多多少少存在一些问题。

    但在被何力开小灶，跟美国的球员有了接触，打了比赛之后，易建联已经逐渐克服了不少问题。

    直至现在，真正跟何力打上球，真正在跟何力当队友的比赛里把球砸入了篮筐里，帮球队得到了分。

    易建联悬在嗓子眼的心，终于重新落回五脏六腑中。

    随着迸发的是源源不断，强有力的热血。

    在何力的帮助下，易建联一次又一次的冲击篮筐。

    其实有时候可以上篮躲避小牛内线的封盖，不需要一味的身体接触，但易建联能扣篮就绝不上篮。

    这倒不是易建联想要秀，而是易建联不想因为他的失误，而让球队少了一些本该拿到的得分。

    扣篮是易建联目前最稳定的得分手段，也是何力之前在训练时这么要求他的。

    所以，不想让何力失望，不想让球队失败的易建联，一点养生的迹象都没有。

    然而，这反倒让何力挺担心的。

    易建联的天赋全部开发出来，不止是一个乐透秀，并且还有状元之姿。

    可关键是，过度身体接触，伤病隐患该如何解决？

    如果易建联照现在这么打下去，伤病可以说是必然的了。

    不过话说回来，现在易建联还年轻，也还没进nba，先打两年看看吧。

    何力不是当事人，没必要替易建联着急。

    反倒是易建联现在跟何力配合的打法，对易建联本人的帮助还是很大的。

    第一节还没打完，易建联已经6投5中拿下11分，如果不是罚球2中1的话，易建联的真实命中率将是100%，非常恐怖。

    由于这种打法比较简单，却不容易防守，再加上随着何力个人能力进行单打进攻，外加姚明帮忙拉开空间，易建联跟何力的配合将有很大的复制成功的可能性。

    试想一下，整场比赛下来，就算易建联会受到体力限制，越到后面，球权减少，并且执行战术成功的几率也随之下降。

    但是，在夏季联赛这种强度下，单场拿个20分，只要何力愿意给球权，那还真不是什么难事。

    “阿联，现在你认识到自己天赋所在，自身强大之处所在了吧？”

    易建联跟何力同上同下，暂停换人之后，何力继续在板凳席指点易建联。

    在不到两周的时间里，何力成功将易建联改造成他的形状，不得不说，这还真有成就感。

    “力哥，多谢你的帮助。我不会辜负你对我的期待的。”

    易建联知道他要练的项目还有很多，现在打的比赛也只是比较低级别的热身赛。

    真正到奥运会，他能不能打好还不得而知。

    但是，真正进入奥运会，易建联不想给大家拖后腿。

    那么，在此之前，就需要花费更多努力，尽可能调整好状态，满足何力的需求，满足男篮的需求。

    “大姚，投的爽不爽？应该挺舒服的吧？”等到姚明也被换下场之后，何力又找姚明聊了聊。

    “舒服。之前我们不是没配合过，但我第一次感受到，原来球还能这么打！

    说实在话，我其实并不喜欢在篮下跟人较劲。没什么意思！

    把人挤开了，暴扣得分又怎么样？那不是欺负人吗？

    遇上奥尼尔这种的，拼尽全力还扛不住，被挤开被欺负了，我也觉得不服。

    现在好，你们帮我拉开空间，帮我吸引防守，我可以投篮得分，我也可以再进一步到篮下得分。

    我感觉我更全能，我感觉我更无解了。我特么真强！哈哈！”

    姚明嘴上舒服，心里更舒服，说着说着还笑了起来，露出一张囧脸。