关于面板悄然发生的变化,安青暂时没有留意到。
他此时的注意力,都放在了老道长刚才说的“三练实功”上面,也忍不住轻声自语起来。
“炼精化气、炼气化神、练神还虚”
古代炼气士们总结的这三个修行境界,让安青有些触动。
原来在蕴养精气神这一方面,古代的炼气士们早就已经研究透彻。
由动功入手,性命双修,再以静养完成三练实功,从而结成圣胎,达到至性尽命,精神圆满的仙人之境!
“这么说的话,练功和养生是同等的重要,也需要同步进行,才能够完成真正的性命双修”
安青明白这一点之后,顿觉豁然开朗,仿佛前路的所有迷雾都被扫去,露出两条煌煌大道。
一者性,为精气神。
另一者命,为身体。
这一刻,安青也下定决心,不但要走养生之路,还要走武道,锻炼体魄。
只有体魄强大了,才能够容纳更多的精气神。
反过来,精气神强大了,也能够让体魄更加地坚固!
性命双修,齐头并进!
走出一条今人没有走过的路,尽管很艰难,但安青非常愿意去尝试一下。
当然,这其中最主要的原因,是有一个养生面板在手。
接着,老道士还传授给安青两种养生术,分别是“梳头法”和“日咽唾液法”。
安青听完之后,笑容更加地灿烂。
根据老道长的解释,这两种养生术,也是他从经书上找到的。
其中“梳头法”,是一种最为简单的保健方法。
因为人体的精明活动,是靠先天和后天的精气来维持。
一旦发生病变,就会出现精神衰乱的迹象,比如古书上说的“头颈低垂,不能抬起,两目凹陷无光”等症状。
而古代医学认为,人体的十二条经脉,还有四十多个穴位,以及十多个特殊的刺激区,都汇聚在头部。
所以,古人主张“日梳五百不嫌多”。
只要持之以恒地梳头,就会感到精力充沛,头清目明,睡眠改善,食欲增加,甚至是白发变黑。
至于梳头的正确方法,老道长也毫无保留地告诉了安青。
还有“日咽唾液法”。
古有谚语,说“日咽唾液三百口,一生活到九十九”,可见吞唾液是养生的重要方法之一。
而不管是梳头,还是吞唾液,都是能够轻轻松松完成的事情。
但想要日复一日的坚持下去,可就是一件非常考验人毅力的事情。
对于这两种养生术,安青自然不会放过。
他打算回去之后,就开始进行练习。
“也许这两种养生术,也能够薅到一些属性点”
而在说完这两种养生术之后,老道士还非常贴心地补充了一句。
“小友莫急,贫道这几天会继续翻阅一些道经,找到更多的养生之术,再说与你听。”
安青当即感激道,“谢谢张道长。”
今天的这一番交流,让他收获巨大。
不但解答了心中的诸多疑惑,还扫清了前路上的各种雾障,让他得以窥见养生路上的一些风景。
老道士张白云轻抚白须,面露笑意道,“小友客气了,和你交流下来,贫道也有一些收获”
顿了一下,老道士忽然想起一件事情,不禁开口问道,“小友这两天,都是跑步上山?”
安青点点头道,“对,想着张道长你说过,运动能够养气,我就一路跑上来了。”
至于跑步能够薅到属性点的事情,安青自然是不可能说出来。
而在这时,刚刚倒完茶坐下来的宁咏志,忍不住插了一嘴。
“师叔,这位小兄弟跑步可快了,刚才我带着几个师侄,一路追着他跑,结果都追不上他。”
还有这事?
安青终于明白,为什么刚才宁咏志会说,自己跑得飞快,原来是这个原因。
“以小友练武的体质,跑得快并不稀奇”
老道士倒是没有觉得惊讶,而是说出另一件事。
“既然小友每天都会进行晨跑,那从明天开始,我让弟子们轮流跟着你跑如何?”
对于老道长的这个提议,安青自然是没有任何的意见。
反正自己是一个人跑,身后多出几个人,并不会对自己的速度造成什么影响。
于是安青爽快地答应下来,“没问题。”
要是让那些弟子们听到的话,估计现在已经是哀嚎一片了。
毕竟在安青出现之前,他们最多就是在三清宫里面跑几圈,热热身,活动一下筋骨。
又或者是走几百米,去挑两桶水回来。
几乎没有从山脚下,一口气跑到山顶上的经历。
而如今安青的出现,再加上老道士刚才作出的决定,无疑是要打破这个传统,立下新的训练方式,这可苦了那一帮弟子们。
当然了,那帮弟子还不知道这件事情,也正在和宁咏志带来的师侄们,聊得很开心,浑然不知“灾难”已经降临。
就连一旁坐着的宁咏志,听到师叔说出的这个想法后,都不禁身体一颤,为那帮弟子们祈祷起来,同时也为自己不是三清山的弟子而感到庆幸。
随后一壶茶的时间,安青和老道士聊了一些其他的事情,就起身告辞离去。
老道士也没有挽留安青,一起下了静心阁,再送安青到三清宫的门口,这才挥手告别。
而当安青前脚一走,后脚就听到了三清宫里面,响起一连片哀嚎痛心的声音。
想来是老道长将刚才的决定,都告诉了他的弟子们。
安青会意一笑,觉得今天还真是个好日子啊。
这一次,安青也没有去逛其他的景点,而是开始跑步下山。
不出意外,当他跑到山脚下的时候,脑海里面响起了一道熟悉的提示音。
“叮!完成跑步一公里,属性点+1。”
安青也没有犹豫,立即打开养生面板,想要看看今天积累了多少个属性点。
结果,当他看向面板上的信息时,立即睁大眼睛,惊咦一声,“咦?这是”
只见养生面板上,除了之前显示的信息之外,还多出了三栏信息。
【元精:0】(属性点100:1兑换)
【元气:0】(元精100:1兑换)
【元神:0】(元气100:1兑换)
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